ホーム未分類野菜をたくさん食べています。

私は健康のために、意識して野菜をたくさん食べるようにしています。
最初は意識していたのですが、最近はその食生活に慣れてきてしまいました。

ある程度野菜を食べないと、身体の調子が落ち着かない感じがします。
しかし、どうしても野菜不足のときがあります。

そういう時は野菜ジュースなどで代用しています。
野菜ジュースはトマトがたくさん含まれているものを飲むことが多いです。

野菜ジュースを飲むと、血液がキレイになっていくような気がします。
そして、身体が喜んでいる感じがします。

やはり、野菜は身体に良いものだと感じてしまいます。
以前はこれほど、敏感に感じることはなかったのですが、最近は身体が要求しているものが、だんだんわかるようになってきた気がします。

それに従って食生活をおくっていると、やはり野菜中心の食生活になっているようです。
しかし、野菜料理は味付けが基本的に塩分が多いので、塩分の摂りすぎには気を付けています。

味の濃さは慣れもあると思います。
なるべく薄味に慣れて、素材そのものの味を楽しんでいきたいと思っています。

野菜は種類も多く、料理もバラエティーに富んでいるので、いろいろアレンジして野菜料理を楽しんでいきたいと思っています。

野菜


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